Calendario de Dieta de Bopuc - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 3: 401 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,97g
 
15,76g
 
22,12g
- -
do. 2: 441 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,22g
 
18,01g
 
19,62g
- -
sá. 1: 1025 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,96g
 
75,04g
 
32,19g
- -
abril 2024
mi. 3: 463 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,69g
 
18,26g
 
24,55g
- -
lu. 1: 593 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,96g
 
41,29g
 
29,44g
- -
marzo 2024
ma. 26: 273 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,92g
 
10,35g
 
22,57g
- -
lu. 25: 456 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,30g
 
17,38g
 
33,32g
- -
sá. 23: 545 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,52g
 
54,76g
 
23,83g
- -
lu. 18: 596 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,64g
 
49,59g
 
22,51g
2415*  1819
mi. 13: 428 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,51g
 
31,44g
 
22,65g
- -
ju. 7: 452 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,42g
 
18,54g
 
24,16g
- -
febrero 2024
sá. 10: 561 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,35g
 
23,57g
 
23,00g
- -
vi. 2: 703 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,14g
 
22,09g
 
30,76g
- -
enero 2024
mi. 24: 775 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,84g
 
32,60g
 
43,64g
- -
lu. 22: 416 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,81g
 
25,14g
 
20,77g
- -
vi. 19: 1518 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,24g
 
96,23g
 
90,21g
- -
vi. 12: 670 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,40g
 
38,52g
 
33,58g
- -
mi. 10: 797 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,13g
 
43,61g
 
62,37g
- -
diciembre 2023
vi. 29: 434 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,52g
 
9,12g
 
25,76g
- -
ma. 19: 479 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,22g
 
30,63g
 
32,67g
- -
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