Calendario de Dieta de Sheed85 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2019
ju. 27: 826 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,36g
 
44,03g
 
108,34g
- -
mi. 26: 1559 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,20g
 
89,93g
 
144,73g
2522*  963
ma. 25: 1390 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,94g
 
44,31g
 
148,90g
2734*  1344
lu. 24: 1342 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,16g
 
86,45g
 
136,09g
2639*  1297
vi. 21: 314 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,20g
 
12,90g
 
22,09g
- -
ju. 20: 1377 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,15g
 
100,60g
 
125,07g
2656*  1279
mi. 19: 1304 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,10g
 
100,82g
 
126,61g
2586  1282
ma. 18: 1460 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,82g
 
86,77g
 
166,34g
2590*  1130
lu. 17: 1518 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,07g
 
46,51g
 
182,22g
2686*  1168
junio 2016
vi. 17: 1333 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,93g
 
64,80g
 
120,05g
1692*  359
ju. 16: 1470 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,43g
 
79,43g
 
183,08g
1692*  222
mi. 15: 1293 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,93g
 
96,88g
 
131,16g
1762*  469
ma. 14: 1384 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,28g
 
92,60g
 
109,82g
1940*  556
lu. 13: 1223 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,59g
 
83,50g
 
118,48g
1990*  767
do. 12: 1216 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,29g
 
102,94g
 
94,67g
1708*  492
sá. 11: 1340 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,22g
 
79,44g
 
134,34g
2154*  814
vi. 10: 1425 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,45g
 
32,00g
 
130,04g
2025*  600
ju. 9: 1399 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,94g
 
89,17g
 
150,17g
1813*  414
mi. 8: 1311 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,79g
 
111,07g
 
131,18g
1936*  625
ma. 7: 1070 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,55g
 
106,38g
 
84,15g
2049*  979
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