Calendario de Dieta de Sashuliti - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 16: 1035 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,41g
 
97,87g
 
80,06g
15*  1020
sá. 15: 1550 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,47g
 
110,23g
 
115,82g
1708*  158
vi. 14: 1425 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,93g
 
97,39g
 
130,15g
1584*  159
ju. 13: - - 1484* -
mi. 12: 519 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,25g
 
47,39g
 
54,58g
1234*  715
ma. 11: 1415 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,84g
 
108,82g
 
93,84g
1582*  167
lu. 10: 1551 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,69g
 
120,61g
 
147,25g
1530*  21
do. 9: 1390 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,30g
 
108,87g
 
129,20g
1517*  127
sá. 8: 1485 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,05g
 
104,67g
 
132,57g
1475*  10
vi. 7: 1564 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,34g
 
105,64g
 
139,61g
1319*  245
ju. 6: 1300 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,35g
 
98,84g
 
120,61g
1475*  175
mi. 5: 1260 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,89g
 
108,24g
 
105,56g
1403*  143
ma. 4: 1600 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,64g
 
105,63g
 
124,18g
1428*  172
lu. 3: 1278 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,85g
 
97,82g
 
122,43g
1504*  226
do. 2: 1481 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,17g
 
111,02g
 
107,94g
1212*  269
sá. 1: 1214 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,67g
 
103,49g
 
110,23g
1431*  217
mayo 2024
vi. 31: 1384 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,59g
 
119,90g
 
113,13g
1564*  180
ju. 30: 1288 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,93g
 
116,11g
 
98,29g
1428*  140
mi. 29: 1250 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,79g
 
114,86g
 
81,83g
1625*  375
ma. 28: 1396 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,86g
 
124,97g
 
85,06g
1570*  174
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