Calendario de Dieta de skydiverjim - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 9: 1850 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,03g
 
69,02g
 
210,12g
80*  1770
sá. 8: 1462 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,00g
 
75,50g
 
130,00g
45*  1417
vi. 7: 1955 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,94g
 
48,31g
 
230,59g
79*  1876
ju. 6: 1943 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,75g
 
62,50g
 
286,00g
113*  1830
mi. 5: 1063 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,39g
 
44,29g
 
141,95g
63*  1000
ma. 4: 1421 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,84g
 
43,41g
 
157,95g
97*  1324
lu. 3: 2053 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,00g
 
77,00g
 
258,00g
72*  1981
do. 2: 2339 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,24g
 
103,78g
 
326,72g
88*  2251
sá. 1: 2199 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,11g
 
119,16g
 
208,07g
61*  2138
mayo 2024
vi. 31: 2924 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
154,15g
 
156,09g
 
154,68g
63*  2861
ju. 30: 2101 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,23g
 
82,89g
 
242,51g
143*  1958
mi. 29: 1569 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,56g
 
63,41g
 
156,07g
130*  1439
ma. 28: 1890 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,99g
 
57,97g
 
221,27g
117*  1773
lu. 27: 1676 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,24g
 
57,32g
 
180,24g
14*  1662
do. 26: 1788 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,75g
 
102,79g
 
169,11g
130*  1658
sá. 25: 1699 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,32g
 
78,22g
 
140,11g
30*  1669
vi. 24: 2156 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,07g
 
107,35g
 
156,10g
145*  2011
ju. 23: 1188 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,47g
 
35,90g
 
111,54g
119*  1069
mi. 22: 1411 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,51g
 
68,08g
 
158,69g
63*  1348
ma. 21: 878 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,00g
 
32,00g
 
72,00g
157*  721
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