Calendario de Dieta de oLTooN - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2018
ju. 29: 2859 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,40g
 
88,85g
 
462,29g
2775*  84
mi. 28: 1796 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,05g
 
118,40g
 
257,09g
2647*  851
ma. 27: 2093 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,37g
 
109,46g
 
256,69g
- -
lu. 26: 1722 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,15g
 
70,57g
 
248,73g
3159*  1437
do. 25: 1488 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,94g
 
103,79g
 
226,89g
2758*  1270
sá. 24: 1763 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,39g
 
127,72g
 
249,75g
3271*  1508
vi. 23: 1993 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,05g
 
74,83g
 
320,63g
2346*  353
ju. 22: 1620 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,23g
 
102,97g
 
172,46g
2149*  529
mi. 21: 1835 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,54g
 
77,42g
 
254,34g
3596*  1761
ma. 20: 1241 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,98g
 
29,49g
 
266,55g
2065*  824
lu. 19: 2189 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,73g
 
109,11g
 
315,56g
3088*  899
do. 18: 1642 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,38g
 
77,68g
 
213,69g
2371*  729
sá. 17: 1675 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,07g
 
73,10g
 
290,53g
2820*  1145
vi. 16: 1656 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,34g
 
62,69g
 
244,54g
3481*  1825
ju. 15: 2276 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,43g
 
79,21g
 
277,96g
3355*  1079
mi. 14: 1277 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,49g
 
31,59g
 
192,62g
2998*  1721
enero 2015
sá. 3: 1697 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,79g
 
81,33g
 
227,47g
- -
vi. 2: 739 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,83g
 
23,10g
 
107,55g
- -
ju. 1: 1824 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,45g
 
86,93g
 
257,84g
2305*  481
diciembre 2014
mi. 31: 3372 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,84g
 
161,57g
 
297,07g
2194*  1178
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