Calendario de Dieta de SARA.ALVAREZ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
vi. 29: 1070 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,91g
 
61,61g
 
94,04g
- -
do. 24: 415 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,89g
 
28,23g
 
36,12g
- -
sá. 23: 1377 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,39g
 
85,30g
 
100,12g
- -
vi. 22: 418 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,72g
 
24,90g
 
49,24g
- -
ma. 19: 1206 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,06g
 
49,55g
 
125,14g
- -
vi. 8: 439 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,49g
 
22,78g
 
40,20g
- -
ju. 7: 1112 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,05g
 
52,94g
 
99,85g
- -
sá. 2: 1881 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,25g
 
68,56g
 
190,06g
- -
diciembre 2020
vi. 18: 1657 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,04g
 
103,96g
 
156,88g
- -
do. 13: 1262 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,93g
 
61,14g
 
157,88g
- -
lu. 7: 1622 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,41g
 
84,54g
 
169,04g
- -
vi. 4: 480 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,13g
 
41,28g
 
43,45g
- -
ma. 1: 561 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,27g
 
15,25g
 
59,01g
- -
noviembre 2020
ma. 24: 411 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,11g
 
30,31g
 
25,80g
- -
sá. 21: 1863 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,83g
 
114,58g
 
96,82g
2266*  403
ma. 17: 482 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,90g
 
23,66g
 
53,89g
- -
sá. 14: 1206 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,19g
 
48,75g
 
151,11g
- -
vi. 13: 1350 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,24g
 
98,57g
 
112,81g
- -
mi. 11: 1534 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,19g
 
91,01g
 
135,32g
- -
lu. 9: 1319 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,83g
 
70,99g
 
116,98g
- -
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