Calendario de Dieta de Jas86 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
mi. 5: 1738 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,63g
 
101,44g
 
151,78g
4067*  2329
ma. 4: 1734 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,59g
 
89,49g
 
240,46g
3737*  2003
lu. 3: 1993 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,69g
 
84,58g
 
286,57g
4013*  2020
do. 2: 1665 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,84g
 
86,46g
 
161,12g
3817*  2152
sá. 1: 1714 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,72g
 
125,12g
 
166,29g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1960 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,23g
 
90,45g
 
220,99g
4013*  2053
ju. 30: 2194 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,78g
 
105,66g
 
209,90g
3820*  1626
mi. 29: 1594 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,20g
 
161,97g
 
132,00g
4053*  2459
ma. 28: 1966 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,94g
 
93,48g
 
266,33g
- -
lu. 27: 166 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,64g
 
2,34g
 
39,18g
- -
abril 2024
mi. 17: 261 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,70g
 
12,83g
 
45,11g
- -
ma. 16: 64 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,56g
 
4,18g
 
11,40g
- -
do. 14: 1604 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,26g
 
63,90g
 
242,80g
- -
sá. 13: 567 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,87g
 
28,02g
 
61,12g
- -
vi. 12: 124 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,49g
 
6,51g
 
16,08g
- -
ju. 11: 1102 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,78g
 
67,66g
 
140,66g
- -
mi. 10: 1728 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,88g
 
151,59g
 
152,17g
4173*  2445
ma. 9: 1421 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,38g
 
100,24g
 
132,27g
- -
agosto 2023
ma. 29: 318 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,23g
 
11,87g
 
40,35g
- -
lu. 28: 1410 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,13g
 
101,61g
 
148,00g
- -
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