Calendario de Dieta de jontyboy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 28: 1196 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,36g
 
94,88g
 
134,77g
- -
abril 2024
sá. 13: 122 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,80g
 
11,25g
 
14,49g
- -
vi. 5: 391 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,46g
 
21,66g
 
49,88g
- -
ju. 4: 1331 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,41g
 
57,20g
 
184,43g
- -
mi. 3: 1148 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,43g
 
69,04g
 
142,30g
- -
ma. 2: 1094 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,38g
 
83,35g
 
129,16g
- -
lu. 1: 1199 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,62g
 
83,87g
 
128,48g
- -
marzo 2024
do. 31: 435 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,66g
 
34,29g
 
38,14g
- -
sá. 30: 961 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,70g
 
37,92g
 
142,46g
- -
vi. 29: 396 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,76g
 
21,97g
 
50,08g
- -
ju. 28: 1526 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,56g
 
79,54g
 
167,15g
- -
mi. 27: 2019 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,37g
 
77,59g
 
186,33g
- -
ma. 26: 1322 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,93g
 
73,46g
 
174,54g
- -
lu. 25: 1252 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,77g
 
81,22g
 
146,15g
- -
do. 24: 1460 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,09g
 
87,09g
 
160,32g
- -
sá. 23: 1302 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,20g
 
69,28g
 
150,92g
- -
vi. 22: 1328 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,92g
 
70,06g
 
154,94g
2481*  1153
ju. 21: 1824 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,41g
 
111,94g
 
201,65g
- -
mi. 20: 1611 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,87g
 
68,12g
 
195,48g
- -
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