Calendario de Dieta de Zavarueva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ju. 21: 1451 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,38g
 
68,43g
 
201,45g
- -
mi. 20: 1386 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,11g
 
70,86g
 
172,74g
- -
ma. 19: 1421 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,51g
 
89,66g
 
132,56g
- -
lu. 18: 1348 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,79g
 
62,66g
 
209,32g
- -
mayo 2023
ma. 30: 664 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,37g
 
25,22g
 
116,07g
- -
lu. 29: 2095 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,10g
 
95,56g
 
239,11g
- -
sá. 27: 1997 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,74g
 
92,28g
 
188,16g
3663*  1666
vi. 26: 1564 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,03g
 
94,21g
 
177,20g
- -
ju. 25: 1873 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,78g
 
93,13g
 
209,47g
- -
febrero 2023
mi. 1: 384 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,75g
 
13,44g
 
40,13g
- -
enero 2023
ma. 31: 2377 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,85g
 
94,11g
 
252,58g
- -
lu. 30: 1356 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,29g
 
70,15g
 
119,62g
2541*  1185
noviembre 2022
mi. 9: 919 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,96g
 
53,04g
 
99,21g
- -
ma. 8: 1693 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,63g
 
73,55g
 
150,49g
- -
lu. 7: 1580 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,25g
 
89,01g
 
155,19g
- -
marzo 2022
ju. 31: 1487 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,69g
 
76,22g
 
161,42g
- -
mi. 30: 1589 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,10g
 
55,22g
 
234,38g
2307*  718
ma. 29: 1100 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,64g
 
33,30g
 
140,34g
- -
febrero 2022
mi. 9: 216 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,69g
 
11,37g
 
19,62g
- -
ma. 8: 1774 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,88g
 
68,84g
 
217,52g
2402*  628
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