Calendario de Dieta de joanbosma - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
lu. 23: 848 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,12g
 
40,59g
 
109,91g
- -
do. 22: 1020 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,30g
 
27,00g
 
122,00g
- -
sá. 21: 1073 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,94g
 
41,65g
 
109,41g
- -
vi. 20: 1132 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,65g
 
79,51g
 
67,37g
- -
ju. 19: 1216 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,53g
 
41,49g
 
115,38g
- -
mi. 18: 1076 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,21g
 
66,02g
 
93,22g
- -
ma. 17: 1044 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,34g
 
33,59g
 
97,73g
200*  844
lu. 16: 686 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,65g
 
37,85g
 
58,00g
- -
do. 15: 1045 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,86g
 
65,06g
 
61,84g
- -
sá. 14: 916 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,43g
 
77,08g
 
72,90g
- -
vi. 13: 1061 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,96g
 
51,02g
 
70,66g
- -
ju. 12: 1093 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,83g
 
53,60g
 
72,30g
- -
mi. 11: 1069 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,29g
 
43,47g
 
103,15g
- -
ma. 10: 1164 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,41g
 
34,19g
 
137,10g
- -
lu. 9: 1049 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,97g
 
32,89g
 
119,84g
- -
do. 8: 1070 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,00g
 
45,00g
 
118,00g
- -
sá. 7: 1083 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,50g
 
39,37g
 
120,05g
212*  871
vi. 6: 1397 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,09g
 
100,43g
 
129,36g
- -
ju. 5: 1094 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,10g
 
67,92g
 
94,01g
- -
mi. 4: 1097 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,20g
 
62,46g
 
93,70g
- -
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