Calendario de Dieta de FatZero1989 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2020
ju. 12: 1223 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,70g
 
38,29g
 
120,64g
- -
enero 2020
ju. 23: 222 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,34g
 
17,15g
 
26,12g
- -
vi. 17: 372 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,04g
 
5,97g
 
66,41g
- -
ju. 9: 1359 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,12g
 
72,85g
 
93,99g
- -
diciembre 2019
ma. 10: 258 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,66g
 
2,16g
 
42,54g
- -
sá. 7: 844 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,74g
 
39,73g
 
88,24g
1521*  677
vi. 6: 1006 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,88g
 
44,92g
 
106,36g
2510*  1504
ju. 5: - - 2480* -
mi. 4: 1118 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,71g
 
58,71g
 
118,12g
2627*  1509
ma. 3: 1317 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,97g
 
79,57g
 
142,31g
2629*  1312
lu. 2: 1341 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,01g
 
61,47g
 
137,52g
2391*  1050
do. 1: - - 2295* -
noviembre 2019
sá. 30: - - 2632* -
vi. 29: 1040 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,47g
 
72,95g
 
92,99g
2400*  1360
ju. 28: - - 2242* -
mi. 27: - - 2320* -
ma. 26: - - 2760* -
lu. 25: - - 2567* -
do. 24: - - 2275* -
sá. 23: - - 2412* -
vi. 22: 475 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,46g
 
18,47g
 
56,11g
2741*  2266
ju. 21: - - 2245* -
mi. 20: 1168 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,44g
 
53,86g
 
169,96g
2981*  1813
ma. 19: - - 2216* -
lu. 18: - - 2817* -
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