Calendario de Dieta de MJ39 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2020
mi. 22: 98 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,21g
 
1,12g
 
22,16g
- -
julio 2018
mi. 4: 817 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,63g
 
59,77g
 
70,60g
- -
ma. 3: 1640 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,09g
 
93,21g
 
114,49g
3197*  1557
lu. 2: 1219 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,58g
 
82,09g
 
86,75g
3197*  1978
do. 1: 747 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,84g
 
35,66g
 
53,33g
1532*  785
junio 2018
sá. 30: 1843 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,77g
 
59,00g
 
190,17g
1532*  311
vi. 29: 723 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,11g
 
37,90g
 
100,88g
3197*  2474
ju. 28: 804 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,64g
 
25,74g
 
100,95g
3202*  2398
mi. 27: 1233 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,26g
 
81,62g
 
106,62g
3217*  1984
ma. 26: 1138 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,51g
 
82,18g
 
57,49g
3217*  2079
lu. 25: 1054 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,95g
 
45,90g
 
88,43g
3283*  2229
do. 24: 2481 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,47g
 
138,81g
 
269,39g
1574*  907
sá. 23: 1595 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,98g
 
72,17g
 
159,37g
1574*  21
vi. 22: 1044 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,15g
 
64,49g
 
107,34g
3283*  2239
ju. 21: 1280 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,18g
 
92,94g
 
127,63g
3283*  2003
mi. 20: 1208 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,63g
 
87,50g
 
89,36g
3324*  2116
ma. 19: 1166 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,95g
 
48,50g
 
106,33g
3514*  2348
abril 2018
lu. 23: 1354 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,30g
 
87,89g
 
127,10g
- -
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