Calendario de Dieta de lyudmilazgardan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 9: 319 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,04g
 
15,78g
 
39,19g
558*  239
sá. 8: - - 1623* -
vi. 7: - - 2202* -
ju. 6: 424 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,51g
 
35,13g
 
36,74g
1979*  1555
mi. 5: 421 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,45g
 
48,00g
 
23,02g
1756*  1335
ma. 4: - - 1859* -
lu. 3: 450 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,65g
 
34,75g
 
40,85g
2162*  1712
do. 2: 120 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
23,00g
 
0,00g
1829*  1709
sá. 1: 490 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,50g
 
27,21g
 
39,24g
1748*  1258
mayo 2024
vi. 31: - - 2464* -
ju. 30: 379 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,99g
 
24,95g
 
44,36g
1785*  1406
mi. 29: 491 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,84g
 
33,80g
 
59,19g
2150*  1659
ma. 28: 497 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,87g
 
36,95g
 
41,57g
1881*  1384
lu. 27: 460 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,83g
 
27,93g
 
44,86g
2231*  1771
do. 26: 441 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,61g
 
26,21g
 
33,99g
1814*  1373
sá. 25: 853 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,89g
 
66,46g
 
68,43g
1999*  1146
vi. 24: 1262 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,39g
 
87,04g
 
112,82g
2091*  829
ju. 23: 225 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,84g
 
19,99g
 
23,04g
1785*  1560
mi. 22: 410 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,48g
 
27,69g
 
30,12g
2301*  1891
ma. 21: - - 1861* -
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