Calendario de Dieta de Juanón - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 10: 1623 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,50g
 
96,92g
 
220,20g
- -
do. 9: 1706 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,12g
 
106,45g
 
163,51g
- -
sá. 8: 1968 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,07g
 
110,77g
 
220,91g
- -
vi. 7: 2180 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,02g
 
108,15g
 
360,65g
- -
ju. 6: 1877 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,57g
 
72,27g
 
285,86g
- -
mi. 5: 1868 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,74g
 
104,27g
 
305,13g
- -
ma. 4: 1939 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,36g
 
113,24g
 
277,31g
- -
lu. 3: 1403 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,78g
 
100,09g
 
171,47g
- -
do. 2: 1463 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,65g
 
80,16g
 
223,73g
- -
sá. 1: 1447 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,26g
 
102,38g
 
155,38g
- -
mayo 2024
vi. 31: 2046 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,41g
 
83,04g
 
316,47g
- -
ju. 30: 2000 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,38g
 
115,48g
 
262,19g
- -
mi. 29: 1613 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,67g
 
22,41g
 
308,51g
- -
ma. 28: 1774 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,46g
 
125,06g
 
208,03g
- -
lu. 27: 2436 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,26g
 
128,01g
 
319,49g
- -
do. 26: 1929 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,80g
 
106,05g
 
226,57g
- -
sá. 25: 1961 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,45g
 
107,39g
 
333,07g
- -
vi. 24: 2463 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,07g
 
35,19g
 
465,46g
- -
ju. 23: 1981 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,13g
 
116,44g
 
268,91g
- -
mi. 22: 1977 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,92g
 
28,79g
 
370,33g
- -
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