Calendario de Dieta de Officially39 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2019
mi. 23: 2446 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,08g
 
126,56g
 
298,78g
2680*  234
ma. 22: 1056 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,29g
 
47,81g
 
140,66g
3051*  1995
lu. 21: 1019 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,64g
 
35,36g
 
57,08g
2708*  1689
ju. 17: 1461 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,61g
 
97,83g
 
118,60g
2695*  1234
mi. 16: 1303 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,41g
 
75,53g
 
124,13g
2718*  1415
ma. 15: 1326 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,58g
 
38,05g
 
112,47g
2735*  1409
lu. 14: 1035 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,30g
 
61,67g
 
9,00g
3343*  2308
do. 13: 1632 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,31g
 
95,34g
 
161,27g
2550*  918
sá. 12: 1182 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,60g
 
58,06g
 
76,33g
2529*  1347
vi. 11: 2186 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,35g
 
100,14g
 
203,98g
2721*  535
ju. 10: 1540 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,59g
 
108,12g
 
101,89g
2772*  1232
mi. 9: 948 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,98g
 
68,32g
 
48,97g
- -
julio 2019
do. 7: - - 2043* -
sá. 6: - - 2367* -
mi. 3: - - 2029* -
junio 2019
do. 2: 1656 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,08g
 
91,79g
 
110,60g
1898*  242
sá. 1: 2769 * 185%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,62g
 
77,62g
 
360,43g
2333*  436
mayo 2019
vi. 31: 2110 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,34g
 
128,23g
 
123,34g
2306*  196
ju. 30: 1550 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,27g
 
83,41g
 
105,96g
2702*  1152
mi. 29: 1667 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,53g
 
61,32g
 
177,16g
1889*  222
ma. 28: 1391 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,98g
 
75,97g
 
122,72g
2229*  838
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