Calendario de Dieta de marinasiempresr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ma. 4: 1621 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,51g
 
71,65g
 
228,17g
- -
lu. 3: 1538 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,44g
 
89,00g
 
197,95g
1498*  40
do. 2: 1330 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,53g
 
91,11g
 
128,00g
- -
sá. 1: 1324 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,62g
 
70,74g
 
162,50g
- -
mayo 2024
vi. 31: 935 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,03g
 
40,28g
 
88,96g
- -
ju. 30: 1570 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,59g
 
79,04g
 
175,88g
- -
mi. 29: 1534 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,16g
 
74,61g
 
188,18g
- -
lu. 27: 1190 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,04g
 
79,96g
 
144,69g
- -
vi. 24: 893 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,91g
 
56,54g
 
98,22g
1498*  605
ju. 23: 1478 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,97g
 
70,77g
 
180,56g
- -
mi. 22: 1171 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,85g
 
48,33g
 
138,24g
- -
ma. 21: 1569 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,74g
 
74,82g
 
175,08g
1821*  252
lu. 20: 1411 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,58g
 
63,33g
 
164,56g
1498*  87
do. 19: 533 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,95g
 
39,05g
 
72,94g
- -
ju. 16: 1403 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,07g
 
63,35g
 
188,12g
1498*  95
mi. 15: 857 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,73g
 
52,85g
 
124,33g
- -
ma. 14: 1391 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,92g
 
73,89g
 
151,88g
- -
lu. 13: 1221 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,79g
 
98,70g
 
116,33g
- -
sá. 11: 1666 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,06g
 
100,37g
 
234,48g
1498*  168
vi. 10: 1821 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,93g
 
94,07g
 
228,16g
1498*  323
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