Calendario de Dieta de Safizo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
vi. 24: 687 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,04g
 
16,19g
 
84,59g
- -
mi. 22: 1812 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,88g
 
54,41g
 
291,30g
- -
ma. 21: 961 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,95g
 
37,32g
 
102,50g
- -
sá. 4: 968 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,60g
 
45,35g
 
80,49g
- -
vi. 3: 412 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,50g
 
12,19g
 
41,24g
- -
ju. 2: 1531 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,91g
 
39,98g
 
197,36g
- -
octubre 2023
ma. 31: 1270 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,62g
 
16,95g
 
170,01g
- -
lu. 30: 1237 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,84g
 
62,28g
 
119,69g
- -
do. 29: 1467 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,21g
 
74,35g
 
170,23g
- -
sá. 28: 908 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,63g
 
51,45g
 
45,96g
- -
ju. 26: 1568 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,18g
 
86,43g
 
128,73g
- -
mi. 25: 1210 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,04g
 
78,14g
 
134,10g
- -
ma. 24: 1478 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,82g
 
72,54g
 
196,97g
- -
sá. 21: 506 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,16g
 
44,68g
 
53,86g
- -
vi. 20: 1452 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,51g
 
63,81g
 
151,98g
- -
mi. 18: 754 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,50g
 
38,51g
 
73,93g
- -
ma. 17: 1115 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,84g
 
39,95g
 
117,53g
- -
lu. 16: 1139 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,81g
 
29,12g
 
189,42g
- -
sá. 14: 1156 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,90g
 
41,52g
 
107,42g
- -
vi. 13: 1783 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,74g
 
83,64g
 
157,05g
- -
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