Calendario de Dieta de Sandra Bain - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
mi. 21: 279 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,58g
 
14,34g
 
41,81g
- -
mayo 2023
ju. 25: 147 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,25g
 
16,24g
 
12,74g
- -
mi. 3: 172 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,25g
 
18,24g
 
12,74g
- -
ma. 2: 1279 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,24g
 
108,79g
 
147,91g
- -
lu. 1: 604 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,30g
 
60,25g
 
54,58g
3221*  2617
abril 2023
do. 30: 1040 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,87g
 
73,31g
 
104,25g
- -
vi. 28: 1038 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,78g
 
62,66g
 
154,84g
- -
ju. 27: 1000 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,89g
 
65,63g
 
134,85g
- -
mi. 26: 576 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,87g
 
45,99g
 
67,08g
2542*  1966
ma. 25: 337 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,75g
 
39,24g
 
15,74g
2972*  2635
do. 23: 939 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,73g
 
57,25g
 
118,93g
2972*  2033
sá. 22: 859 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,15g
 
56,19g
 
69,80g
- -
vi. 21: 837 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,16g
 
31,61g
 
82,99g
1956*  1119
ju. 20: 652 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,26g
 
45,05g
 
81,41g
- -
mi. 19: 1083 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,30g
 
65,80g
 
147,58g
- -
ma. 18: 1358 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,93g
 
94,60g
 
173,01g
3583*  2225
lu. 17: 1266 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,09g
 
91,09g
 
176,24g
2764*  1498
do. 16: 1092 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,54g
 
71,19g
 
111,64g
- -
vi. 14: 783 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,37g
 
44,01g
 
85,68g
- -
ju. 13: 1080 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,95g
 
72,84g
 
119,03g
2989*  1909
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