Calendario de Dieta de Debbie Cousins - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
mi. 12: 2188 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,80g
 
57,85g
 
265,41g
- -
ma. 11: 2700 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,04g
 
76,10g
 
288,23g
- -
lu. 10: 2480 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,00g
 
66,00g
 
298,00g
- -
do. 9: 2177 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,28g
 
55,02g
 
234,46g
- -
sá. 8: 2363 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,58g
 
78,96g
 
259,06g
- -
vi. 7: 2537 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,99g
 
59,16g
 
299,19g
- -
ju. 6: 2215 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,03g
 
57,02g
 
244,33g
- -
mi. 5: 2073 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,54g
 
74,93g
 
165,13g
- -
ma. 4: 1566 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,10g
 
57,58g
 
163,99g
- -
lu. 3: 1383 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,03g
 
58,32g
 
106,40g
- -
do. 2: 3674 * 184%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
187,32g
 
113,09g
 
395,81g
- -
sá. 1: 2124 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,54g
 
82,16g
 
242,10g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1637 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,73g
 
54,21g
 
176,28g
- -
ju. 30: 1859 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,03g
 
63,51g
 
213,42g
- -
mi. 29: 2183 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,15g
 
54,46g
 
266,00g
- -
ma. 28: 1980 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,16g
 
80,13g
 
235,52g
- -
lu. 27: 1827 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,36g
 
46,20g
 
224,78g
- -
do. 26: 2017 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,29g
 
57,71g
 
235,40g
- -
sá. 25: 1690 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,59g
 
51,26g
 
193,92g
- -
vi. 24: 1859 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,37g
 
84,39g
 
221,24g
- -
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