Calendario de Dieta de Astap6 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ma. 27: 520 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,00g
 
48,00g
 
2,80g
- -
ju. 8: 856 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,37g
 
63,52g
 
6,98g
- -
julio 2023
ju. 6: 1192 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,27g
 
63,01g
 
40,84g
- -
mi. 5: 609 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,33g
 
30,99g
 
16,60g
- -
ma. 4: 931 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,79g
 
63,51g
 
32,90g
- -
lu. 3: 719 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,92g
 
47,24g
 
22,77g
- -
do. 2: 310 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,30g
 
28,12g
 
9,40g
- -
sá. 1: 991 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,90g
 
65,67g
 
37,27g
- -
junio 2023
mi. 28: 547 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,50g
 
59,92g
 
24,50g
- -
ma. 20: 1239 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,41g
 
98,25g
 
44,14g
- -
lu. 19: 480 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,91g
 
28,94g
 
6,96g
- -
ma. 13: 1205 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,69g
 
70,98g
 
54,51g
- -
do. 11: 792 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,18g
 
62,67g
 
7,49g
- -
sá. 10: 1262 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,29g
 
85,29g
 
46,34g
- -
vi. 9: 919 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,92g
 
67,04g
 
36,64g
- -
ju. 8: 1067 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,29g
 
60,88g
 
45,39g
- -
mi. 7: 1104 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,91g
 
49,79g
 
35,17g
- -
ma. 6: 865 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,31g
 
55,69g
 
16,19g
- -
lu. 5: 819 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,72g
 
66,81g
 
13,20g
- -
ju. 1: 1207 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,84g
 
94,64g
 
43,73g
- -
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