Calendario de Dieta de Alexia Reguera - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
ma. 10: 598 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,63g
 
39,03g
 
5,87g
- -
lu. 9: 834 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,56g
 
38,03g
 
112,23g
- -
julio 2021
vi. 23: 1252 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,88g
 
72,06g
 
76,12g
- -
ju. 22: 1219 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,39g
 
91,77g
 
49,52g
- -
mi. 21: 1220 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,05g
 
84,64g
 
51,28g
- -
ma. 20: 687 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,41g
 
59,75g
 
29,92g
- -
lu. 19: 1177 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,45g
 
95,35g
 
60,55g
- -
junio 2021
sá. 19: 1038 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,47g
 
48,15g
 
108,52g
- -
vi. 18: 765 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,35g
 
45,81g
 
57,55g
- -
ju. 17: 985 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,44g
 
59,84g
 
88,25g
- -
mi. 16: 1059 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,17g
 
71,60g
 
130,06g
- -
lu. 14: 372 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,47g
 
25,25g
 
44,87g
- -
do. 13: 1332 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,73g
 
84,26g
 
137,49g
- -
mayo 2020
do. 3: 1136 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,66g
 
54,12g
 
118,38g
1606*  470
octubre 2019
vi. 4: 357 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,28g
 
19,26g
 
3,56g
- -
septiembre 2019
ma. 17: 38 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,24g
 
0,89g
 
9,35g
2344*  2306
mi. 11: 664 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,99g
 
38,73g
 
83,77g
2340*  1676
do. 8: 1072 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,22g
 
69,89g
 
81,47g
- -
sá. 7: 898 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,66g
 
63,72g
 
61,12g
- -
vi. 6: 1039 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,00g
 
65,19g
 
128,91g
- -
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