Calendario de Dieta de Jitterbug23 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2018
ma. 27: 650 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,75g
 
46,50g
 
25,50g
1762*  1112
lu. 26: 861 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,74g
 
83,04g
 
36,01g
1551*  690
do. 25: 905 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,00g
 
29,00g
 
100,00g
- -
sá. 24: 2194 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,99g
 
121,79g
 
151,51g
1672*  522
vi. 23: 1366 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,14g
 
84,16g
 
95,99g
1591*  225
ju. 22: 1116 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,84g
 
80,14g
 
58,31g
1683*  567
mi. 21: 1480 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,06g
 
107,26g
 
57,76g
1821*  341
ma. 20: 1740 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,36g
 
113,04g
 
100,02g
1529*  211
lu. 19: 1168 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,32g
 
97,78g
 
58,69g
1668*  500
do. 18: 1355 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,94g
 
102,57g
 
41,13g
1529*  174
sá. 17: 1439 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,36g
 
112,35g
 
72,24g
1681*  242
vi. 16: 1381 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,33g
 
86,63g
 
73,51g
1538*  157
ju. 15: 1346 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,14g
 
111,56g
 
43,38g
1671*  325
mi. 14: 1232 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,69g
 
59,58g
 
79,27g
1538*  306
ma. 13: 1400 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,50g
 
115,00g
 
52,50g
1662*  262
lu. 12: 1360 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,25g
 
117,50g
 
55,50g
1770*  410
do. 11: 1100 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,25g
 
85,50g
 
56,50g
1809*  709
sá. 10: 1281 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,85g
 
88,00g
 
49,92g
1770*  489
vi. 9: 1671 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,67g
 
79,57g
 
91,98g
1538*  133
ju. 8: 1302 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,86g
 
113,92g
 
56,00g
1671*  369
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