Calendario de Dieta de tahoebrun - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 29: 1084 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,23g
 
56,59g
 
86,97g
3287*  2203
sá. 25: 1410 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,12g
 
80,98g
 
94,80g
3287*  1877
vi. 24: 1521 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,99g
 
122,67g
 
93,14g
4498*  2977
ju. 23: 2329 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,00g
 
160,34g
 
156,49g
- -
ma. 21: 1440 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,67g
 
89,25g
 
140,88g
3287*  1847
lu. 20: 922 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,65g
 
51,62g
 
70,12g
4498*  3576
do. 19: 1135 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,00g
 
83,13g
 
116,30g
4080*  2945
sá. 18: 1981 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,63g
 
130,54g
 
68,73g
3287*  1306
ju. 16: 1073 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,36g
 
77,50g
 
99,14g
3287*  2214
mi. 15: 1086 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,43g
 
86,52g
 
110,53g
3287*  2201
ma. 14: 1203 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,13g
 
66,76g
 
109,30g
3287*  2084
do. 12: 1221 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,00g
 
92,35g
 
83,64g
3287*  2066
sá. 11: 1685 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,77g
 
114,13g
 
117,64g
3287*  1602
vi. 10: 1268 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,22g
 
110,29g
 
130,25g
4498*  3230
ju. 9: 1165 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,10g
 
88,23g
 
110,53g
3287*  2122
mi. 8: 1308 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,59g
 
79,19g
 
116,59g
3287*  1979
lu. 6: 1144 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,58g
 
75,59g
 
94,47g
4498*  3354
do. 5: 1438 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,42g
 
121,89g
 
67,83g
3824*  2386
sá. 4: 1539 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,12g
 
88,86g
 
154,23g
3639*  2100
vi. 3: 1583 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,08g
 
86,78g
 
168,70g
4498*  2915
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