Calendario de Dieta de alireza_ashtari2002 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
vi. 7: 244 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,39g
 
3,46g
 
54,94g
- -
mayo 2024
sá. 18: 336 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,92g
 
14,90g
 
44,53g
- -
do. 5: 1091 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,52g
 
58,06g
 
151,38g
2279*  1188
febrero 2024
vi. 23: 626 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,40g
 
6,55g
 
153,74g
2348*  1722
sá. 3: 98 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,97g
 
2,30g
 
9,04g
- -
diciembre 2023
ma. 26: 953 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,15g
 
20,41g
 
177,36g
- -
lu. 18: 1378 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,09g
 
77,01g
 
117,76g
- -
do. 17: 1690 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,40g
 
88,47g
 
169,64g
- -
sá. 16: 1790 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,46g
 
97,46g
 
238,25g
- -
vi. 15: 927 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,71g
 
29,82g
 
185,97g
2165*  1238
ju. 14: 1162 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,27g
 
45,01g
 
205,77g
- -
sá. 2: 1436 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,00g
 
84,74g
 
160,18g
2366*  930
vi. 1: 1585 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,27g
 
83,55g
 
159,78g
2325*  740
noviembre 2023
ju. 30: 1628 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,01g
 
50,21g
 
202,88g
2462*  834
mi. 29: 1610 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,15g
 
87,40g
 
150,06g
2650*  1040
ma. 28: 1702 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,85g
 
60,97g
 
212,12g
2251*  549
lu. 27: 1560 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,31g
 
90,76g
 
124,78g
2368*  808
do. 26: 1997 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,31g
 
130,01g
 
211,62g
2368*  371
sá. 25: 1832 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,76g
 
98,74g
 
245,31g
2431*  599
vi. 24: 766 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,89g
 
19,73g
 
77,77g
2321*  1555
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