Calendario de Dieta de Kenna Morton - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 23: 969 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,56g
 
45,66g
 
122,13g
1509*  540
mi. 22: 1483 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,71g
 
68,78g
 
201,97g
1592*  109
ma. 21: 1393 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,53g
 
62,54g
 
182,68g
1408*  15
lu. 20: 1271 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,54g
 
83,31g
 
155,67g
1376*  105
ju. 9: 1321 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,52g
 
72,62g
 
148,26g
1308*  13
mi. 8: 1543 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,63g
 
76,40g
 
173,55g
1514*  29
ma. 7: 1536 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,69g
 
75,45g
 
188,93g
1743*  207
lu. 6: 1724 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,13g
 
86,34g
 
194,07g
1570*  154
do. 5: 1323 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,21g
 
67,81g
 
147,48g
1412*  89
sá. 4: 987 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,09g
 
48,14g
 
125,33g
- -
vi. 3: 1420 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,95g
 
66,85g
 
183,13g
1416*  4
ju. 2: 1499 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,98g
 
75,42g
 
170,19g
1457*  42
mi. 1: 1522 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,62g
 
73,93g
 
215,05g
1903*  381
abril 2024
ma. 30: 1675 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,53g
 
84,94g
 
174,95g
1748*  73
lu. 29: 1462 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,07g
 
68,55g
 
166,50g
1620*  158
do. 28: 1348 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,32g
 
82,25g
 
133,97g
1819*  471
sá. 27: 1526 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,95g
 
74,93g
 
191,39g
1810*  284
vi. 26: 1355 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,90g
 
74,93g
 
165,13g
1435*  80
ju. 25: 974 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,25g
 
49,73g
 
125,37g
- -
mi. 24: 732 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,30g
 
28,98g
 
94,56g
1523*  791
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