Calendario de Dieta de Anna Zenteno - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2019
do. 6: 581 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,28g
 
60,29g
 
53,72g
2630*  2049
sá. 5: 923 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,54g
 
54,06g
 
120,74g
2691*  1768
vi. 4: 629 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,68g
 
49,83g
 
62,18g
2633*  2004
ju. 3: 896 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,30g
 
71,54g
 
108,86g
2412*  1516
mi. 2: 981 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,18g
 
55,48g
 
123,81g
2641*  1660
ma. 1: 960 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,23g
 
53,54g
 
153,11g
2658*  1698
diciembre 2018
lu. 31: 1223 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,77g
 
53,44g
 
172,79g
2450*  1227
marzo 2018
do. 18: 755 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,95g
 
39,28g
 
93,50g
2755*  2000
sá. 17: 1101 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,50g
 
51,64g
 
116,93g
2789*  1688
vi. 16: 265 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,07g
 
11,82g
 
42,41g
- -
ju. 15: 601 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,78g
 
27,15g
 
59,66g
2806*  2205
mi. 14: 1259 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,11g
 
44,32g
 
196,65g
3004*  1745
ma. 13: 901 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,24g
 
29,08g
 
132,24g
2730*  1829
lu. 12: 904 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,43g
 
30,50g
 
102,85g
2894*  1990
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