Calendario de Dieta de Louisa Wang - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2020
ju. 11: 1161 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,10g
 
66,26g
 
159,07g
- -
mi. 10: 1183 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,77g
 
65,38g
 
145,53g
- -
ma. 9: 1142 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,36g
 
61,64g
 
174,90g
1817*  675
lu. 8: 1207 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,20g
 
58,41g
 
184,36g
- -
do. 7: 1215 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,60g
 
50,08g
 
192,27g
- -
sá. 6: 1466 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,31g
 
55,20g
 
191,77g
1727*  261
vi. 5: 1092 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,66g
 
46,16g
 
178,35g
- -
ju. 4: 1292 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,88g
 
48,19g
 
202,27g
1730*  438
mi. 3: 1239 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,66g
 
45,69g
 
202,61g
1783*  544
ma. 2: 1154 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,68g
 
42,01g
 
174,83g
1792*  638
lu. 1: 1193 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,87g
 
47,46g
 
184,59g
1734*  541
mayo 2020
do. 31: 1001 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,40g
 
44,92g
 
142,55g
1723*  722
sá. 30: 1421 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,91g
 
64,90g
 
211,18g
1550*  129
vi. 29: 1181 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,68g
 
57,67g
 
168,96g
1801*  620
ju. 28: 1093 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,83g
 
58,02g
 
159,36g
1822*  729
mi. 27: 1152 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,89g
 
48,02g
 
174,03g
1763*  611
ma. 26: 1066 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,13g
 
53,18g
 
157,25g
1790*  724
lu. 25: 1082 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,64g
 
36,83g
 
222,04g
1724*  642
do. 24: 1067 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,48g
 
33,91g
 
222,73g
1853*  786
octubre 2019
ju. 24: 789 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,88g
 
46,19g
 
127,96g
- -
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