Calendario de Dieta de Зоя Зельден - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 3: 845 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,13g
 
66,80g
 
49,49g
745*  100
do. 2: 1838 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,11g
 
133,39g
 
77,29g
478*  1360
sá. 1: 1320 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,54g
 
86,64g
 
70,71g
460*  860
mayo 2024
vi. 31: 1195 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,18g
 
56,81g
 
21,41g
1204*  9
ju. 30: 1160 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,50g
 
89,65g
 
77,71g
760*  400
mi. 29: 1409 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,77g
 
98,33g
 
63,65g
762*  647
ma. 28: 1401 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,07g
 
100,76g
 
23,21g
421*  980
lu. 27: 1480 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,75g
 
137,28g
 
20,19g
780*  700
do. 26: 880 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,39g
 
70,34g
 
19,15g
926*  46
sá. 25: 1865 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,09g
 
173,69g
 
48,78g
707*  1158
vi. 24: 892 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,35g
 
78,71g
 
24,02g
447*  445
ju. 23: 1968 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,07g
 
110,85g
 
101,09g
565*  1403
mi. 22: 889 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,23g
 
73,34g
 
41,01g
655*  234
ma. 21: 676 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,43g
 
59,01g
 
47,99g
446*  230
lu. 20: 531 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,36g
 
74,52g
 
10,38g
834*  303
do. 19: 1370 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,40g
 
128,59g
 
98,76g
600*  770
sá. 18: 1034 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,42g
 
83,93g
 
39,12g
859*  175
vi. 17: 1820 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,06g
 
115,12g
 
121,87g
1977*  157
ju. 16: 1219 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,23g
 
72,09g
 
114,00g
1526*  307
mi. 15: 1013 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,31g
 
49,03g
 
93,11g
795*  218
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