Calendario de Dieta de uykka1992 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 28: - - 785* -
lu. 27: - - 1489* -
do. 26: 1449 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,11g
 
78,34g
 
23,52g
1538*  89
sá. 25: 2174 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
176,24g
 
118,42g
 
24,49g
1476*  698
vi. 24: 1719 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,37g
 
87,48g
 
18,86g
2098*  379
ju. 23: 2229 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
180,25g
 
116,69g
 
37,13g
1868*  361
mi. 22: 2056 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
171,17g
 
104,49g
 
23,31g
1446*  610
ma. 21: 1839 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,54g
 
109,15g
 
13,08g
1821*  18
lu. 20: 1925 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,36g
 
115,62g
 
13,18g
2067*  142
do. 19: 1981 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
168,95g
 
98,75g
 
15,10g
1913*  68
sá. 18: 1594 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,27g
 
91,33g
 
24,28g
1931*  337
vi. 17: 1404 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,60g
 
91,61g
 
21,54g
1483*  79
ju. 16: 2423 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
197,35g
 
130,37g
 
24,66g
2182*  241
mi. 15: 2086 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
186,71g
 
77,14g
 
24,37g
1499*  587
ma. 14: 1873 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,37g
 
101,33g
 
20,71g
1499*  374
lu. 13: 2346 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
199,45g
 
110,85g
 
36,58g
1511*  835
do. 12: 1494 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,94g
 
63,66g
 
21,22g
1975*  481
sá. 11: 1481 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,07g
 
74,67g
 
14,76g
2066*  585
vi. 10: 1639 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,32g
 
90,31g
 
14,33g
1481*  158
ju. 9: 1376 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,28g
 
87,80g
 
12,35g
1479*  103
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