Calendario de Dieta de Lisantiya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2019
do. 20: 640 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,12g
 
26,77g
 
94,60g
- -
sá. 19: 843 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,34g
 
46,77g
 
77,86g
- -
vi. 18: 1019 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,67g
 
33,68g
 
153,49g
- -
mi. 16: 1045 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,39g
 
37,80g
 
152,14g
- -
ma. 15: 842 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,50g
 
30,06g
 
113,64g
- -
lu. 14: 802 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,61g
 
15,04g
 
107,17g
- -
do. 13: 533 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,79g
 
19,43g
 
51,22g
- -
sá. 12: 1146 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,95g
 
55,07g
 
116,76g
- -
vi. 11: 1034 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,15g
 
23,07g
 
135,67g
- -
ju. 10: 722 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,62g
 
23,17g
 
74,25g
- -
mi. 9: 990 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,78g
 
34,45g
 
117,71g
- -
ma. 8: 879 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,36g
 
19,26g
 
138,26g
- -
lu. 7: 759 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,98g
 
32,73g
 
78,77g
- -
do. 6: 968 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,36g
 
34,76g
 
110,22g
1376*  408
sá. 5: 1091 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,38g
 
54,99g
 
91,23g
- -
vi. 4: 867 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,17g
 
34,92g
 
97,01g
- -
ju. 3: 715 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,42g
 
22,97g
 
73,04g
- -
mi. 2: 1049 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,23g
 
32,93g
 
105,33g
- -
ma. 1: 990 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,28g
 
24,44g
 
129,93g
- -
septiembre 2019
lu. 30: 1014 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,55g
 
49,55g
 
92,13g
- -
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