Calendario de Dieta de SoCalPam - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2020
mi. 22: 591 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,62g
 
23,38g
 
32,83g
- -
vi. 17: 836 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,62g
 
45,96g
 
102,60g
- -
ju. 16: 767 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,99g
 
21,41g
 
60,80g
- -
mi. 15: 1608 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,61g
 
84,90g
 
109,17g
- -
ma. 14: 1345 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,94g
 
49,38g
 
132,63g
- -
lu. 13: 1827 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,44g
 
66,39g
 
150,13g
- -
do. 12: 1295 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,01g
 
57,14g
 
90,15g
2771*  1476
sá. 11: 1616 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,63g
 
53,73g
 
183,34g
2894*  1278
vi. 10: 1719 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,58g
 
60,53g
 
125,59g
- -
ju. 9: 1355 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,29g
 
58,55g
 
144,24g
2420*  1065
mi. 8: 1235 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,79g
 
58,76g
 
128,72g
2703*  1468
ma. 7: 1684 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,07g
 
58,34g
 
157,20g
2515*  831
lu. 6: 1629 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,05g
 
52,50g
 
193,03g
- -
do. 5: 1416 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,30g
 
58,18g
 
103,14g
2572  1156
sá. 4: 1419 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,51g
 
48,65g
 
119,43g
2310*  891
vi. 3: 1503 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,67g
 
52,05g
 
102,63g
- -
ju. 2: 1597 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,44g
 
74,30g
 
154,61g
- -
noviembre 2019
mi. 6: 806 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,44g
 
35,05g
 
94,89g
- -
febrero 2019
mi. 13: 837 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,31g
 
43,58g
 
77,96g
- -
diciembre 2018
lu. 31: 817 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,92g
 
35,14g
 
74,59g
- -
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