Calendario de Dieta de Illanes10 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
ma. 21: - - 1719* -
lu. 20: - - 1800* -
do. 19: - - 1509* -
sá. 18: - - 189* -
vi. 17: - - 1466* -
ju. 16: - - 1691* -
mi. 15: - - 1732* -
ma. 14: - - 1381* -
sá. 11: - - 4418* -
vi. 10: - - 2204* -
ju. 9: - - 1364* -
mi. 8: 433 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,17g
 
36,38g
 
27,39g
1964*  1531
ma. 7: 565 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,48g
 
53,62g
 
50,34g
483*  82
lu. 6: 615 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,32g
 
52,76g
 
51,55g
476*  139
do. 5: - - 5123* -
sá. 4: - - 1921* -
vi. 3: - - 1701* -
ju. 2: 236 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,52g
 
24,36g
 
9,78g
693*  457
mi. 1: 516 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,50g
 
34,92g
 
40,75g
1260*  744
agosto 2021
ma. 31: - - 819* -
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