Calendario de Dieta de AlexGSanchez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ju. 21: 1243 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,24g
 
29,19g
 
167,40g
- -
mi. 20: 1276 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,09g
 
75,17g
 
55,15g
- -
ma. 19: 1302 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,31g
 
84,05g
 
119,89g
- -
lu. 18: 1614 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,77g
 
64,47g
 
221,74g
- -
febrero 2024
lu. 12: 171 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,80g
 
3,60g
 
28,90g
- -
do. 11: 711 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,95g
 
24,06g
 
65,82g
- -
noviembre 2023
ju. 23: 783 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,35g
 
19,67g
 
79,36g
- -
mi. 22: 1487 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,69g
 
60,53g
 
134,82g
- -
ma. 21: 1966 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,67g
 
86,29g
 
203,84g
- -
lu. 20: 1587 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,49g
 
48,81g
 
197,65g
- -
do. 19: 1494 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,68g
 
82,34g
 
139,43g
- -
sá. 18: 1562 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,42g
 
71,10g
 
115,41g
- -
vi. 17: 1810 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,84g
 
80,39g
 
157,80g
- -
ju. 16: 1487 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,82g
 
49,59g
 
156,37g
- -
mi. 15: 980 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,98g
 
21,11g
 
120,48g
- -
ma. 14: 1421 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,31g
 
50,68g
 
129,19g
- -
lu. 13: 1490 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,23g
 
47,28g
 
174,49g
- -
sá. 11: 828 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,84g
 
26,35g
 
102,97g
- -
vi. 10: 719 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,42g
 
27,64g
 
77,91g
- -
ju. 9: 1555 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,13g
 
28,59g
 
187,95g
- -
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