Calendario de Dieta de tatusca1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2019
do. 24: 645 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,85g
 
15,07g
 
68,00g
- -
sá. 23: 726 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,04g
 
26,65g
 
56,34g
- -
sá. 16: 753 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,08g
 
27,79g
 
13,68g
- -
ma. 12: 1447 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,13g
 
100,78g
 
80,74g
- -
lu. 11: 929 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,46g
 
54,79g
 
27,16g
- -
do. 10: 1533 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,82g
 
77,91g
 
26,98g
- -
vi. 8: 330 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,09g
 
16,73g
 
11,38g
- -
ju. 7: 1198 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,08g
 
61,19g
 
20,00g
- -
mi. 6: 1469 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,01g
 
87,61g
 
30,32g
- -
ma. 5: 1827 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,33g
 
107,94g
 
55,66g
- -
lu. 4: 2209 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
181,26g
 
103,76g
 
56,06g
- -
do. 3: 2275 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,71g
 
139,14g
 
54,40g
1777*  498
sá. 2: 1807 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,31g
 
101,97g
 
43,29g
1934*  127
vi. 1: 1958 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,79g
 
124,70g
 
44,65g
- -
octubre 2019
ju. 31: 1775 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,41g
 
92,56g
 
44,36g
- -
septiembre 2019
sá. 14: 638 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,26g
 
36,03g
 
22,14g
- -
ju. 5: 2035 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
176,69g
 
94,63g
 
15,26g
1815*  220
mi. 4: 2252 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
191,44g
 
111,26g
 
21,94g
- -
ma. 3: 1966 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
165,25g
 
96,29g
 
21,46g
- -
lu. 2: 1371 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,26g
 
93,87g
 
35,79g
1599*  228
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