Calendario de Dieta de benyjerrysno - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
ju. 14: 881 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,07g
 
24,56g
 
92,08g
- -
mi. 13: 789 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,30g
 
29,62g
 
80,62g
- -
ma. 12: 727 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,08g
 
34,02g
 
89,48g
- -
lu. 11: 1074 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,58g
 
41,19g
 
121,84g
- -
do. 10: 310 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,29g
 
5,49g
 
31,35g
- -
sá. 9: 750 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,14g
 
47,78g
 
73,91g
- -
ju. 7: 885 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,02g
 
27,02g
 
121,12g
- -
mi. 6: 648 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,47g
 
20,20g
 
81,10g
- -
ma. 5: 1010 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,41g
 
13,09g
 
109,66g
- -
lu. 4: 595 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,18g
 
21,47g
 
73,62g
- -
sá. 2: 139 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,57g
 
5,67g
 
22,75g
- -
vi. 1: 252 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,41g
 
7,34g
 
32,38g
- -
junio 2022
ju. 30: 313 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,24g
 
13,99g
 
20,42g
- -
mi. 29: 831 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,75g
 
26,53g
 
81,74g
- -
ma. 28: 494 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,78g
 
9,12g
 
64,07g
- -
lu. 27: 614 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,86g
 
25,27g
 
63,82g
- -
do. 26: 657 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,60g
 
17,02g
 
86,60g
- -
sá. 25: 472 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,47g
 
17,78g
 
59,12g
- -
vi. 24: 360 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,43g
 
12,89g
 
55,22g
- -
ju. 23: 769 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,97g
 
19,59g
 
95,88g
- -
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