Calendario de Dieta de annashami - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 15: 255 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,41g
 
12,82g
 
22,33g
489*  234
vi. 14: 1002 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,63g
 
79,19g
 
66,81g
1779*  777
ju. 13: 958 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,38g
 
101,51g
 
51,93g
1924*  966
mi. 12: 1247 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,22g
 
87,47g
 
100,52g
1852*  605
ma. 11: 1143 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,96g
 
100,00g
 
90,53g
2048*  905
lu. 10: 610 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,82g
 
41,35g
 
43,28g
1768*  1158
do. 9: 90 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,08g
 
1,20g
 
14,26g
1723*  1633
sá. 8: 211 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,24g
 
11,36g
 
21,61g
1774*  1563
vi. 7: 832 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,57g
 
76,14g
 
70,27g
1712*  880
ju. 6: 901 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,12g
 
56,63g
 
81,53g
1837*  936
mi. 5: 1234 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,76g
 
132,00g
 
82,80g
1943*  709
ma. 4: 995 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,22g
 
98,77g
 
72,31g
2020*  1025
lu. 3: 589 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,79g
 
54,34g
 
33,27g
1852*  1263
do. 2: - - 1642* -
sá. 1: - - 1709* -
mayo 2024
vi. 31: - - 1855* -
ju. 30: - - 1783* -
mi. 29: - - 2066* -
ma. 28: 167 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,35g
 
14,45g
 
5,95g
2053*  1886
lu. 27: 167 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,35g
 
14,45g
 
5,95g
1759*  1592
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