Calendario de Dieta de joel_fhm - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ma. 30: - - 1586* -
lu. 29: - - 1854* -
do. 28: - - 1879* -
sá. 27: - - 1903* -
vi. 26: - - 2193* -
ju. 25: - - 2009* -
mi. 24: 640 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
26,28g
 
101,95g
1980*  1340
ma. 23: 2092 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,22g
 
102,74g
 
262,38g
2083*  9
lu. 22: 1593 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,51g
 
63,84g
 
244,01g
1990*  397
do. 21: 1289 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,71g
 
68,90g
 
179,21g
1880*  591
sá. 20: 1091 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,93g
 
59,45g
 
159,62g
1909*  818
vi. 19: 1366 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,77g
 
65,60g
 
169,50g
2332*  966
ju. 18: 1483 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,61g
 
81,06g
 
207,20g
1932*  449
mi. 17: 1120 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,40g
 
78,07g
 
123,68g
1948*  828
ma. 16: 2023 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,19g
 
72,60g
 
216,97g
2055*  32
lu. 15: 1528 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,09g
 
66,99g
 
174,27g
1966*  438
do. 14: 1528 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,28g
 
95,18g
 
173,76g
1950*  422
sá. 13: 1453 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,86g
 
55,22g
 
170,40g
1896*  443
vi. 12: 1533 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,27g
 
109,89g
 
182,04g
2072*  539
ju. 11: 1677 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,47g
 
103,27g
 
198,19g
2386*  709
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