Calendario de Dieta de juanmartinburgos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2019
mi. 11: 206 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,37g
 
22,70g
 
13,06g
- -
noviembre 2019
do. 3: 94 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,73g
 
7,93g
 
6,71g
- -
octubre 2019
lu. 28: 368 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,74g
 
25,27g
 
39,35g
- -
sá. 26: 307 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,19g
 
25,14g
 
27,22g
- -
mi. 23: 314 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,22g
 
15,31g
 
41,44g
- -
ma. 22: 1036 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,75g
 
57,07g
 
121,73g
- -
lu. 21: 710 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,36g
 
41,62g
 
54,14g
- -
do. 20: 399 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,34g
 
22,57g
 
41,13g
- -
sá. 19: 582 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,58g
 
26,01g
 
67,31g
- -
vi. 18: 991 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,57g
 
30,98g
 
90,87g
- -
ju. 17: 317 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,51g
 
32,83g
 
17,07g
- -
ma. 15: 228 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,61g
 
14,18g
 
28,25g
- -
lu. 14: 735 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,01g
 
33,24g
 
100,09g
- -
do. 13: 408 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,54g
 
31,15g
 
43,72g
- -
vi. 11: 456 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,60g
 
25,68g
 
60,33g
- -
ju. 10: 422 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,97g
 
31,67g
 
17,96g
- -
mi. 9: 949 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,20g
 
40,24g
 
116,87g
- -
ma. 8: 521 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,91g
 
38,16g
 
52,76g
- -
lu. 7: 1378 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,99g
 
79,15g
 
125,87g
- -
do. 6: 603 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,04g
 
41,46g
 
81,41g
- -
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