Calendario de Dieta de elenams2019 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
vi. 1: 1124 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,80g
 
120,00g
 
29,20g
- -
julio 2023
ju. 20: 790 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,91g
 
109,23g
 
18,71g
- -
junio 2023
mi. 14: 247 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
29,61g
 
10,40g
- -
ma. 13: 1236 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,43g
 
61,08g
 
4,59g
- -
ma. 6: 517 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,30g
 
31,25g
 
2,23g
- -
ju. 1: 1384 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,33g
 
73,46g
 
5,22g
- -
marzo 2023
mi. 15: 851 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,77g
 
83,98g
 
40,46g
- -
ma. 14: 1292 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,89g
 
124,11g
 
69,77g
2143*  851
lu. 13: 1394 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,22g
 
114,32g
 
84,15g
1848*  454
febrero 2023
ma. 14: 1128 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,51g
 
89,03g
 
60,86g
- -
vi. 10: 1257 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,04g
 
112,96g
 
79,90g
2070*  813
junio 2022
do. 26: 1307 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,21g
 
157,64g
 
59,16g
- -
abril 2022
sá. 23: 66 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,60g
 
8,00g
 
2,80g
- -
enero 2022
do. 23: 1107 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,70g
 
85,69g
 
19,77g
- -
octubre 2021
mi. 6: 1270 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,41g
 
70,11g
 
26,60g
1438*  168
ma. 5: 1292 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,44g
 
75,94g
 
9,86g
1792*  500
do. 3: 1231 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,85g
 
52,18g
 
4,44g
- -
abril 2021
do. 18: - - 1178* -
noviembre 2020
sá. 28: - - 1415* -
vi. 27: 974 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,27g
 
62,38g
 
74,29g
1415*  441
ju. 26: 1529 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,45g
 
96,08g
 
109,22g
1818*  289
lu. 16: - - 1162* -
do. 8: - - 1576* -
mayo 2020
do. 24: 1174 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,77g
 
108,79g
 
75,82g
1254*  80
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