Calendario de Dieta de RN16 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 3: 328 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
14,00g
 
65,20g
- -
do. 2: 2457 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,28g
 
153,43g
 
312,49g
2635*  178
sá. 1: 2387 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,80g
 
190,22g
 
296,74g
2229*  158
mayo 2024
vi. 31: 2997 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,92g
 
149,16g
 
234,27g
2266*  731
ju. 30: 2094 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,25g
 
165,49g
 
202,34g
1768*  326
mi. 29: 2380 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,36g
 
173,04g
 
326,56g
2495*  115
ma. 28: 2422 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,47g
 
168,56g
 
210,55g
- -
lu. 27: 2195 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,12g
 
166,45g
 
159,91g
1768*  427
do. 26: 2214 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,58g
 
125,72g
 
216,41g
2266*  52
sá. 25: 3607 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,24g
 
172,57g
 
418,21g
1885*  1722
vi. 24: 2994 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,00g
 
114,00g
 
396,10g
2082*  912
ju. 23: 2598 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,36g
 
149,38g
 
246,42g
1940*  658
mi. 22: 2307 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,07g
 
149,04g
 
332,05g
1940*  367
ma. 21: 2470 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,47g
 
159,95g
 
314,42g
1768*  702
lu. 20: 1590 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,03g
 
142,81g
 
168,76g
2266*  676
do. 19: 2712 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,30g
 
152,09g
 
277,29g
1768*  944
sá. 18: 1846 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,80g
 
148,46g
 
129,20g
- -
vi. 17: 2421 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,61g
 
131,77g
 
379,38g
2370*  51
ju. 16: 2051 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,90g
 
168,73g
 
185,50g
1768*  283
mi. 15: 1980 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,70g
 
134,94g
 
248,75g
- -
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