Calendario de Dieta de karsten.degen - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 15: 2497 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,81g
 
116,35g
 
215,31g
2539*  42
vi. 14: 1599 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,18g
 
123,85g
 
133,28g
2113*  514
ju. 13: 2282 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,32g
 
106,07g
 
275,21g
1419*  863
mi. 12: 2012 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,06g
 
118,66g
 
224,58g
1357*  655
ma. 11: 1597 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,74g
 
128,93g
 
177,80g
2147*  550
lu. 10: 2207 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,07g
 
68,57g
 
204,09g
2155*  52
do. 9: 2336 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,11g
 
103,20g
 
243,59g
1894*  442
sá. 8: 2000 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,67g
 
117,38g
 
250,26g
2224*  224
vi. 7: 2266 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,88g
 
98,15g
 
250,22g
2163*  103
ju. 6: 1936 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,90g
 
177,17g
 
160,13g
1771*  165
mi. 5: 2250 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,62g
 
166,90g
 
237,35g
1234*  1016
ma. 4: 2978 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,58g
 
163,85g
 
212,29g
1556*  1422
lu. 3: 1900 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,72g
 
177,86g
 
194,34g
1960*  60
do. 2: 1980 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,08g
 
105,71g
 
271,72g
1577*  403
sá. 1: 1999 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,81g
 
128,06g
 
139,37g
800*  1199
mayo 2024
vi. 31: 2148 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,36g
 
135,74g
 
202,29g
- -
ju. 30: 2507 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,34g
 
130,16g
 
215,04g
1701*  806
mi. 29: 1987 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,12g
 
134,85g
 
170,09g
2103*  116
ma. 28: 2218 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,93g
 
166,59g
 
273,39g
1550*  668
lu. 27: 1992 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,45g
 
148,99g
 
189,28g
1290*  702
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