Calendario de Dieta de yduj57 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2014
vi. 3: 2115 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
164,43g
 
94,09g
 
79,89g
- -
ju. 2: 2056 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,88g
 
93,82g
 
80,93g
3247*  1191
mi. 1: 1644 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,21g
 
72,50g
 
48,84g
3247*  1603
septiembre 2014
ma. 30: 1784 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,64g
 
47,91g
 
55,28g
3330*  1546
lu. 29: 2229 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
187,89g
 
94,71g
 
49,63g
3641*  1412
do. 21: 2598 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
192,72g
 
116,11g
 
127,25g
- -
ju. 18: 1390 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,20g
 
44,89g
 
42,80g
3252*  1862
mi. 17: 2189 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,26g
 
106,62g
 
99,89g
3641*  1452
ma. 16: 1724 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,04g
 
84,58g
 
58,42g
- -
lu. 15: 1463 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,88g
 
64,37g
 
72,65g
3641*  2178
sá. 13: 408 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,06g
 
0,36g
 
0,00g
- -
vi. 12: 2101 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
174,34g
 
57,95g
 
100,48g
3558*  1457
ju. 11: 1723 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,16g
 
63,58g
 
83,39g
3247*  1524
mi. 10: 1788 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,68g
 
74,56g
 
40,75g
3636*  1848
ma. 9: 1790 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,44g
 
90,20g
 
51,28g
3247*  1457
lu. 8: 1781 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,99g
 
71,53g
 
67,77g
3636*  1855
vi. 5: 1308 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,72g
 
45,19g
 
33,01g
3401*  2093
mi. 3: 1788 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,68g
 
74,56g
 
40,75g
- -
ma. 2: 2348 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
209,94g
 
76,69g
 
53,19g
3636*  1288
lu. 1: 1607 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,64g
 
78,89g
 
61,92g
3247*  1640
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