Calendario de Dieta de EnJuli - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 17: 1614 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,76g
 
58,13g
 
136,35g
- -
do. 16: 1734 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,96g
 
59,79g
 
141,42g
- -
sá. 15: 3106 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
164,24g
 
108,38g
 
236,56g
- -
vi. 14: 1783 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,41g
 
95,01g
 
157,45g
- -
ju. 13: 1741 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,16g
 
59,97g
 
154,17g
- -
mi. 12: 1700 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,76g
 
69,14g
 
144,44g
- -
ma. 11: 1713 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,16g
 
91,18g
 
160,22g
- -
lu. 10: 1703 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,88g
 
84,42g
 
146,79g
- -
do. 9: 1684 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,68g
 
87,80g
 
139,54g
- -
sá. 8: 1745 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,59g
 
101,14g
 
137,42g
- -
vi. 7: 1683 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,20g
 
50,77g
 
225,62g
- -
ju. 6: 1834 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,95g
 
68,35g
 
201,80g
- -
mi. 5: 1745 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,14g
 
51,93g
 
201,99g
- -
ma. 4: 1764 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,57g
 
56,50g
 
212,24g
- -
lu. 3: 1788 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,33g
 
65,24g
 
198,46g
- -
do. 2: 1794 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,84g
 
73,05g
 
208,12g
- -
sá. 1: 1720 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,68g
 
84,31g
 
153,03g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1854 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,54g
 
98,39g
 
185,93g
- -
ju. 30: 1719 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,23g
 
95,88g
 
171,12g
- -
mi. 29: 1794 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,25g
 
111,66g
 
169,96g
- -
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