Calendario de Dieta de _christiiina_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ju. 31: 1412 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,81g
 
40,95g
 
220,21g
2772*  1360
mi. 30: 1705 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,81g
 
61,07g
 
199,18g
- -
lu. 28: 2351 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,34g
 
88,47g
 
240,03g
- -
do. 27: 1873 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,00g
 
64,35g
 
235,99g
- -
sá. 26: 829 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,00g
 
22,42g
 
66,80g
- -
ju. 24: 1466 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,22g
 
40,52g
 
218,02g
- -
mi. 23: 2099 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,39g
 
71,59g
 
242,25g
- -
ma. 22: 1921 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,64g
 
82,84g
 
233,53g
- -
lu. 21: 1714 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,78g
 
73,48g
 
194,51g
- -
do. 20: 1927 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,95g
 
55,82g
 
216,96g
- -
sá. 19: 1563 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,32g
 
46,12g
 
239,71g
- -
vi. 18: 1977 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,88g
 
44,32g
 
231,42g
- -
lu. 14: 1708 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,33g
 
54,63g
 
235,25g
- -
do. 13: 1637 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,10g
 
66,62g
 
195,64g
- -
sá. 12: 1691 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,68g
 
80,53g
 
228,39g
- -
octubre 2021
mi. 27: 448 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,46g
 
22,58g
 
29,34g
- -
julio 2021
ju. 22: 1713 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,89g
 
46,00g
 
223,84g
- -
do. 18: 1209 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,98g
 
45,10g
 
120,67g
- -
junio 2021
ma. 22: 510 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,93g
 
25,20g
 
61,71g
- -
do. 20: 677 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,85g
 
18,83g
 
87,34g
- -
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