Calendario de Dieta de shtirlec8686 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 15: 1203 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,97g
 
78,30g
 
162,08g
1790*  587
vi. 14: 2701 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,21g
 
181,01g
 
246,42g
2736*  35
ju. 13: 2401 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,94g
 
183,43g
 
205,00g
2650*  249
mi. 12: 2387 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,33g
 
192,26g
 
234,27g
2499*  112
ma. 11: 2274 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,47g
 
185,63g
 
261,81g
3037*  763
lu. 10: 1279 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,32g
 
92,31g
 
142,47g
2543*  1264
do. 9: 2552 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,75g
 
184,02g
 
304,88g
2560*  8
sá. 8: 2786 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,24g
 
207,84g
 
239,74g
2471*  315
vi. 7: 2807 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,45g
 
199,77g
 
279,68g
2659*  148
ju. 6: 438 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,06g
 
46,73g
 
26,00g
2607*  2169
mi. 5: 1148 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,41g
 
80,46g
 
145,66g
2363*  1215
ma. 4: 1375 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,74g
 
103,76g
 
144,72g
2321*  946
lu. 3: 2468 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,43g
 
212,81g
 
298,37g
3035*  567
do. 2: 1961 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,22g
 
162,31g
 
217,99g
2602*  641
sá. 1: - - 2911* -
mayo 2024
vi. 31: 2214 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,75g
 
188,93g
 
242,92g
2508*  294
ju. 30: 2248 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,71g
 
188,69g
 
269,12g
2786*  538
mi. 29: - - 2758* -
ma. 28: 2180 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,56g
 
176,04g
 
175,01g
2345*  165
lu. 27: 2578 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,49g
 
205,09g
 
273,74g
2868*  290
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