Calendario de Dieta de @cristianafitness - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 22: 543 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,68g
 
62,31g
 
25,71g
- -
abril 2024
lu. 29: 655 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,19g
 
43,13g
 
74,63g
- -
do. 28: 866 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,04g
 
41,82g
 
104,72g
- -
sá. 27: 768 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,03g
 
44,46g
 
66,99g
1619*  851
vi. 26: 1000 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,49g
 
47,85g
 
116,02g
- -
mi. 24: 231 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,17g
 
8,26g
 
18,93g
- -
lu. 22: 532 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,96g
 
31,24g
 
58,15g
- -
sá. 20: 898 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,02g
 
37,52g
 
137,73g
- -
vi. 19: 216 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,13g
 
25,75g
 
20,37g
- -
lu. 15: 403 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,17g
 
27,57g
 
33,30g
- -
marzo 2024
ju. 21: 183 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,48g
 
12,12g
 
12,68g
- -
febrero 2024
lu. 26: 733 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,10g
 
27,79g
 
94,04g
- -
mi. 21: 323 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,30g
 
14,50g
 
33,20g
- -
ju. 15: 471 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,40g
 
29,45g
 
20,61g
- -
enero 2024
ma. 30: 425 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,27g
 
31,08g
 
32,23g
- -
lu. 29: 525 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,71g
 
22,51g
 
70,56g
- -
ma. 9: 702 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,92g
 
26,90g
 
119,85g
- -
diciembre 2023
ju. 14: 389 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,55g
 
17,44g
 
27,19g
- -
noviembre 2023
ju. 16: 789 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,59g
 
40,09g
 
66,61g
- -
ju. 2: 369 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,57g
 
14,53g
 
33,88g
- -
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