Calendario de Dieta de ~PolinaTselinskaya~ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
vi. 7: 1206 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,78g
 
51,28g
 
170,00g
1074*  132
ju. 6: 1905 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,11g
 
100,21g
 
188,25g
2086*  181
mi. 5: 1870 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,30g
 
174,44g
 
152,52g
2202*  332
ma. 4: 1588 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,33g
 
121,47g
 
162,95g
2281*  693
lu. 3: 1391 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,41g
 
112,35g
 
83,92g
1811*  420
do. 2: 1566 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,66g
 
140,49g
 
109,01g
1793*  227
sá. 1: 1752 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,68g
 
88,35g
 
191,24g
1900*  148
mayo 2024
vi. 31: 1891 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,06g
 
134,59g
 
224,65g
1910*  19
ju. 30: 2225 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,05g
 
152,73g
 
287,62g
1768*  457
mi. 29: 2152 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,41g
 
122,29g
 
269,59g
2145*  7
ma. 28: 1669 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,07g
 
171,06g
 
119,85g
1859*  190
lu. 27: 1648 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,98g
 
177,41g
 
174,75g
1569*  79
do. 26: 1803 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,89g
 
166,34g
 
173,39g
2438*  635
sá. 25: 301 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,20g
 
19,58g
 
36,94g
1640*  1339
vi. 24: 1911 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,36g
 
150,92g
 
141,54g
2005*  94
ju. 23: 1219 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,91g
 
116,10g
 
140,38g
2089*  870
mi. 22: 1727 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,44g
 
142,20g
 
155,79g
1829*  102
ma. 21: 1588 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,43g
 
117,42g
 
128,04g
2219*  631
lu. 20: 1537 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,84g
 
137,62g
 
117,63g
1707*  170
do. 19: 1596 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,19g
 
167,05g
 
124,64g
1944*  348
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