Calendario de Dieta de Esthercitagi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2022
ju. 9: 1061 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,01g
 
95,94g
 
82,09g
- -
mi. 8: 1207 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,78g
 
88,00g
 
111,91g
- -
ma. 7: 1192 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,49g
 
90,25g
 
104,53g
- -
lu. 6: 1206 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,58g
 
83,42g
 
126,50g
- -
ju. 2: 1079 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,60g
 
77,17g
 
110,33g
- -
mi. 1: 1275 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,09g
 
94,92g
 
125,72g
- -
mayo 2022
ma. 31: 1420 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,26g
 
114,46g
 
135,24g
- -
lu. 30: 1349 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,04g
 
94,83g
 
148,86g
- -
do. 29: 2065 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,64g
 
88,91g
 
197,07g
- -
sá. 28: 2213 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,08g
 
92,79g
 
199,18g
- -
vi. 27: 1206 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,74g
 
80,55g
 
129,47g
- -
ju. 26: 1571 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,13g
 
99,90g
 
141,75g
- -
mi. 25: 1359 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,45g
 
91,55g
 
123,86g
- -
ma. 24: 1198 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,73g
 
124,76g
 
83,95g
- -
lu. 23: 1290 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,37g
 
81,59g
 
87,67g
- -
ju. 19: 1406 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,63g
 
95,64g
 
148,47g
- -
mi. 18: 1213 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,26g
 
55,91g
 
105,19g
- -
ma. 17: 1201 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,68g
 
118,98g
 
124,68g
- -
lu. 16: 1313 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,39g
 
84,12g
 
116,71g
- -
vi. 13: 853 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,55g
 
62,89g
 
71,89g
- -
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