Calendario de Dieta de Jusdado - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 17: 120 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,62g
 
3,72g
 
23,12g
- -
do. 16: 1709 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,54g
 
162,34g
 
150,64g
- -
sá. 15: 1741 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,89g
 
203,14g
 
152,18g
- -
vi. 14: 2582 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
172,66g
 
119,41g
 
135,69g
- -
ju. 13: 1849 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,23g
 
192,03g
 
196,52g
- -
mi. 12: 1240 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,11g
 
118,86g
 
105,71g
- -
ma. 11: 1899 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,97g
 
203,01g
 
174,29g
- -
lu. 10: 2143 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,14g
 
210,96g
 
209,36g
- -
do. 9: 2093 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,71g
 
197,96g
 
254,07g
- -
sá. 8: 1943 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,26g
 
245,48g
 
142,68g
- -
vi. 7: 2034 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,07g
 
200,18g
 
220,79g
- -
ju. 6: 1372 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,52g
 
125,66g
 
119,02g
- -
mi. 5: 3445 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,27g
 
275,95g
 
445,52g
- -
ma. 4: 2258 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,94g
 
257,80g
 
201,62g
- -
lu. 3: 2264 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,46g
 
240,88g
 
225,21g
- -
do. 2: 1873 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,39g
 
176,00g
 
179,15g
- -
sá. 1: 1307 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,62g
 
132,12g
 
111,66g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1430 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,71g
 
196,20g
 
57,85g
- -
ju. 30: 1742 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,81g
 
156,88g
 
199,19g
- -
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