Calendario de Dieta de hotkitchen - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
do. 21: 1904 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,13g
 
112,05g
 
29,57g
- -
sá. 20: 1707 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,22g
 
153,48g
 
20,26g
- -
vi. 19: 958 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,14g
 
60,82g
 
10,66g
- -
ju. 18: 1381 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,66g
 
88,28g
 
99,51g
- -
mi. 17: 1575 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,32g
 
82,33g
 
98,52g
- -
lu. 15: 50 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
3,00g
 
5,00g
- -
do. 14: 1483 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,47g
 
63,26g
 
165,00g
- -
sá. 13: 1755 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,32g
 
72,06g
 
212,64g
- -
vi. 12: 1380 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,74g
 
62,05g
 
126,11g
- -
ju. 11: 694 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,10g
 
49,99g
 
15,95g
- -
mi. 10: 1018 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,90g
 
56,47g
 
93,32g
- -
ma. 9: 1422 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,50g
 
81,20g
 
56,03g
- -
lu. 8: 949 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,92g
 
96,63g
 
58,94g
- -
do. 7: 1209 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,58g
 
49,04g
 
137,97g
- -
sá. 6: 1379 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,12g
 
60,94g
 
177,26g
- -
vi. 5: 831 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,57g
 
80,78g
 
70,60g
- -
ju. 4: 878 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,42g
 
64,49g
 
95,06g
- -
mi. 3: 747 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,14g
 
54,41g
 
101,02g
- -
ma. 2: 897 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,34g
 
34,98g
 
89,77g
- -
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